La danza oriental puede aportar muchos cambios a tu vida. Desde cambios mentales a cambios fisicos. El echo de dedicarte un tiempo a la semana para ti, salir de la rutina y relajarte bailando ya es una autentica terapia, asi que no es de extrañar que tenga tantos beneficios esta danza.
Te empezare hablando de los cambios físicos, ayuda a un montón de enfermedades, ayuda a mantenerte sana y lo que mas me gusta es que tiene muchísimos beneficios en el suelo pélvico.
Físicos
Corrección postural.
Favorece el funcionamiento del aparato reproductor , fortalece los músculos de la vagina y mejora las molestias de la menstruación y menopausia.
Favorece el drenaje de líquidos, toxina y la eliminación de excesos de grasas.
Combate el sobrepeso, la obesidad y niveles altos de colesterol.
Beneficios cardiovasculares en el sistema respiratorio y vascular.
Facilita la circulación de la sangre.
Fortalece los músculos, mejora su resistencia, evita las contracturas corporales.
Ayuda al aparato digestivo.
Previene la artrosis.
Ayuda a la rigidez trabajando cada parte del cuerpo por disociado.
Mejora la coordinación y fluidez de movimientos.
Desarrollo de la sensibilidad, ritmo y reflejos.
Múltiples beneficios durante el embarazo y preparación al parto.
Recuperación post-parto.
Sobre los beneficios mentales, donde mayor resultado veo en mis alumnas es a nivel de autoestima, como esta danza ayuda las mujeres a sentirse mas guapas y seguras de si mismas.
Psíquicos
Relaja y agiliza la mente.
Reduce el estrés.
Su música y movimientos aportan alegría y diversión.
Estimula la creatividad.
Eleva la autoestima y la feminidad.
Desarrolla la disciplina y el autocontrol.
Ayuda a la sociabilizacion, a establecer vínculos con nuevas personas, a superar la soledad, a mejora las relaciones personales, la timidez.
Reduce la ansiedad y depresión al liberar grandes dosis de adrenalina.
Desbloquea las inseguridades, miedos y complejos.
Acerca la cultura árabe y musical.
La danza oriental es para ti, deja de pensar que vas a hacer el ridículo, que eso es solo para niñas adolescentes, que eres patosa y todas esas cosas sin sentido que se nos pasan por la cabeza a las mujeres. Eres estupenda y la danza te puede ayudar a sacar la mejor versión de ti misma 😉